Varalan uintitasotesti järjestetään huhtikuussa
6.3.2026
Varalan urheiluopisto järjestää ensimmäistä kertaa yleistä uinnin tasotestipäivää Tampereen uintikeskuksella perjantaina 10.4 klo 16.30.
Uinnin tasotestissä arvioidaan vapaauinnin kestävyyskuntoa sekä määritetään yksilölliset harjoitusalueet ja sykerajat laktaattien perusteella uintiharjoittelun tueksi. Testissä uidaan 5–7 x 200 m nousujohteisella kuormituksella. Ensimmäinen veto edetään kevyesti ja vauhtia nostetaan portaittain siten, että viimeinen veto on maksimaalinen. Testiin sisältyy kirjallinen testipalaute.