Kuntoliikunta

Lokakuu 2021

Ei tapahtumia
Lokakuu 2021
39 1 2 3
40 4 5 6 7 8 9 10
41 11 12 13 14 15 16 17
42 18 19 20 21 22 23 24
43 25 26 27 28 29 30 31

RSS

 

Tietoa kävelytestistä:
www.ukkinstituutti.fi
 

Cooperin testi:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Cooperin_testi
 

Terveysliikunnasta:
www.ukkinstituutti.fi


Taukojumppa piristää päivää.
 www.selkakanava.fi sivulle on koottu jumppaohjeita ja
treenivinkkejä selkä- ja nisakakivun hoitoon ja ehkäisyyn.
Sivustolta löytyy myös vinkkejä mobiili- ja etätyön ergonomiaan.