Kuntoliikunta

Joulukuu 2021

Ei tapahtumia
Joulukuu 2021
48 1 2 3 4 5
49 6 7 8 9 10 11 12
50 13 14 15 16 17 18 19
51 20 21 22 23 24 25 26
52 27 28 29 30 31

RSS

 

Tietoa kävelytestistä:
www.ukkinstituutti.fi
 

Cooperin testi:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Cooperin_testi
 

Terveysliikunnasta:
www.ukkinstituutti.fi


Taukojumppa piristää päivää.
 www.selkakanava.fi sivulle on koottu jumppaohjeita ja
treenivinkkejä selkä- ja nisakakivun hoitoon ja ehkäisyyn.
Sivustolta löytyy myös vinkkejä mobiili- ja etätyön ergonomiaan.