Kuntoliikunta

Helmikuu 2021

Ei tapahtumia
Helmikuu 2021
5 1 2 3 4 5 6 7
6 8 9 10 11 12 13 14
7 15 16 17 18 19 20 21
8 22 23 24 25 26 27 28

RSS

 

Tietoa kävelytestistä:
www.ukkinstituutti.fi
 

Cooperin testi:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Cooperin_testi
 

Terveysliikunnasta:
www.ukkinstituutti.fi


Taukojumppa piristää päivää.
 www.selkakanava.fi sivulle on koottu jumppaohjeita ja
treenivinkkejä selkä- ja nisakakivun hoitoon ja ehkäisyyn.
Sivustolta löytyy myös vinkkejä mobiili- ja etätyön ergonomiaan.